Bei dem Personaltraining fördern wir die körperliche und mentale Fitness durch individuelle Betreuung und Trainingssteuerung der Kunden. Dabei beraten wir bei der Erstellung des Trainingsplans, bereiten das individuell abgestimmte Einzeltraining vor und geben Tipps für eine unterstützende Ernährung. Die eigene Zielsetzung wird mit uns erarbeitet und als Ziel gesetzt.
Das Training wird in der Praxis vollzogen und wird an Geräten, als funktionelles Training oder als eine Kombination aus beiden angeboten. Auch Beweglichkeits-, Mobilisationstraining sowie die Dehnung fällt in unseren Aufgabenbereich.
In Fällen der Rehabilitation wird die Expertise eines Physiotherapeuten oder Osteopathen hinzugezogen, die Anamnese erstellt und in Kooperation mit dem Therapeuten das Training strukturiert und gesteuert.
